「ちゃんと」より「心地よく」ー 誰かのためじゃなく自分のために生きること、はじめませんか。
私らしく生きる “人生の終わり”を意識する 限りある時間を大切にするために
死を悲しいものとするだけでなく、大切なライフイベントとして見つめ直す。筆者の経験も交えながら、50代からの今を丁寧に生きるためのヒントをお届けします。
私らしく生きる 50代から手放す“べきねば思考” 心をゆるめて生きやすくなるヒント
「ちゃんとしなきゃ」に疲れたあなたへ。「べき・ねば思考」や「頑張りすぎ」を手放して、自分らしく生きるためのヒントをお届けします。
私らしく生きる 自己主張が苦手なあなたへ｜想いを言葉にしよう
自分からは誘えない、相手の都合を優先する、自分のことは後回し、そんなことありませんか？いつの間にか主張しないのが当たり前になっているあなたへ、少しずつ自分を想いを言葉に出すことに慣れてみましょう、というお話です。
私らしく生きる 50代からは年齢に縛られない “年齢さん、さようなら”
「もう年も年だし...」「年齢的に...」という言葉をよく耳にします。本当は「年齢は気になるけど、何か変えたい」サインなのでは？というお話です。
私らしく生きる 50代から大切にしたい“ひとり時間”｜心を整えるヒント
50代からの「ひとり時間」の過ごし方をご紹介。心を整える小さな習慣や、自分と対話することで見えてくることとは。
私らしく生きる 自分に自信が持てないあなたへ｜50代からまた自分を好きになろう
50代になって自信をなくしてしまったあなたへ。心がふっと軽くなる考え方や、自分らしさを取り戻すヒントをご紹介します。
私らしく生きる 50代からの友人関係を考える｜本当に一緒にいたい人は誰ですか？
50歳からの友人関係、人間関係は自分の心地よいように手放したり、整理したりしてもよいのではないかと思います。あなたはどんな人と、この先大切な時間を過ごしたいですか？