私らしく生きる 50代からは自分にやさしく——「セルフコンパッション」という贈りもの
50代からのセルフコンパッション——自分にやさしくするという新しい習慣。厳しく生きてきた自分を少しずつゆるめ、許し、抱きしめていく時間が、これからの人生をしなやかに変えていきます。これから、あなた自身を大切にするために。
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