セルフメンテナンス

キャリコン実務

【キャリコン実務】支援者が疲弊しないために セルフケアで自分を整えよう

キャリアコンサルタントが心身を整えるための実践的ヒントを紹介。感情に揺さぶられたときの切り替え方や、心と体を元気に保つコツをわかりやすく解説します。