私らしく生きる

50代の今だからこそ大切にしたい「思い出貯金」。旅や家族との時間、小さな喜びを記憶に残すことで、未来の自分を支える宝物になるのではないでしょうか。

死を悲しいものとするだけでなく、大切なライフイベントとして見つめ直す。筆者の経験も交えながら、50代からの今を丁寧に生きるためのヒントをお届けします。

「ちゃんとしなきゃ」につかれたあなたへ。50代からは「〜すべき」「〜ねばならない」といった“べきねば思考”を手放すことが、生きやすさにつながります。心をゆるめて軽やかに暮らすためのヒントをご紹介。

自分からは誘えない、相手の都合を優先する、自分のことは後回し、そんなことありませんか？いつの間にか主張しないのが当たり前になっているあなたへ、少しずつ自分を想いを言葉に出すことに慣れてみましょう、というお話です。

「もう年も年だし...」「年齢的に...」という言葉をよく耳にします。本当は「年齢は気になるけど、何か変えたい」サインなのでは？というお話です。

50代からの「ひとり時間」の過ごし方をご紹介。心を整える小さな習慣や、自分と対話することで見えてくることとは。

50代で「自信がない」と感じるのは自然なこと。人と比べて落ち込みやすい心をやわらげ、自分らしい自信を育てていくためのヒントを温かく綴ります。

50代からの友達関係を見直すとき、心から一緒にいたい人は誰でしょうか。気を使いすぎない心地よい関係を選ぶことで、これからの人生をもっと軽やかに過ごしたいですね。