私らしく生きる 人生を登って、くだる ～50代からの心軽やかな歩み方～
人生は山登りに似ている、近頃そんな風に思います。苦しい上り坂もあれば、荷物が軽くなる下り坂もあります。50代からの心軽やかな歩き方と、下り坂を楽しむヒントをお届けします。
登山
私らしく生きる 
心を包むモノ・コト 体力に自信がなくても楽しみたい！ゆる登山を快適にする装備９選
お気に入りのザックにいろいろ詰めて、近くの低山からゆる登山をはじめてみませんか？「ゆるくて楽しい登山ライフ」は装備を少しずつ揃えるところから楽しみましょう。
心を包むモノ・コト 【登山初心者に！】登らず楽しむ高尾山で、ゆるっと自然と出会う
登山初心者でも楽しめる高尾山の「ふもと散策」。カフェや蕎麦屋、アウトドアショップ情報と登山初心者向け装備を紹介。東京近郊で気軽に自然を満喫してみては。
私らしく生きる 仕事で疲れた心を自然が癒す コピーライターの夫に学ぶリフレッシュ術
忙しい日々で疲れた心を、自然の力で整えてみませんか。広告業界でコピーライターとして働く夫が、山登りを通して見つけた「休む勇気」と心の回復法。50代からのリフレッシュのヒントをお届けします。