ふと虚しさを感じる。モヤモヤする。でもその原因がわからない。
50代の虚しさ、モヤモヤは決してネガティブなものとは限りません。「これからの変化」「転機の始まり」を知らせてくれている、大切な心のサインかもしれない。
虚しい気持ち、モヤモヤの正体に向き合いながら、心の奥にある変化の兆しを見つけていきましょう。
なんだか虚しい、そんな時
ふとした瞬間に押し寄せる「虚しさ」。なんだかモヤモヤする。
何かが足りない気がする。理由はわからないけど、ぽっかりと心に穴が開いたように感じる——
50代を迎え、これまでの人生を振り返るとき、そんな感情が静かに顔を出すことがあります。
例えば、新しい仕事に就いたときは覚えようと一生懸命でなかなか余裕がなかったけれど、
長く続けていると基本的なことは何も考えなくても出来るようになる。
時には、自分で改善点を見つけて工夫をしたり、より良くしようと試みたりもするでしょう。
それでも、同じことをずっとやっていると「マンネリ化」は避けられません。
これを コンフォートゾーン と言います。
快適な反面、新しいことを積極的には取り入れようとしない状況です。
【Schoo(スクー)】
このままでいいのかな？
そんな時にふと「このままでいいのかな？」「このままずっとこの状況でいいのかな？」と思ったりするのです。
それは、今の自分、今までの自分から一歩前進したいというシグナルです。
でもなんだか面倒くさい。怖さもある。
そんな時はまず小さくてもいい、いつもと違う何かを試してみましょう。
今いる場所で何か新しいことをしてみてもいいですし、仕事以外にその場を求めてもいい。
思い切って別の場所に行って、またビギナーとして初めてもいい。
人間は成長を求める生き物です。何歳になっても成長することができます。
「モヤモヤ」をきっかけに、次のステップに進んでみると、新たな自分に出会えるかもしれないですよね。
心の声に、耳を澄ます
本当は何がやりたいのか、忘れていたけどやりたいことがあった、など心の声に耳を傾けてみて下さい。
一人では同じ思考のループにはまってしまうという方は、キャリアコンサルタントなどに話しながら深堀りしたり、整理したりしてみるのも一つの選択肢。
対話の中から、あなたが大切にしている「価値観」が必ず出てきます。
成長したい、進化したいという言葉にならない想い、
自分が大切にしたい価値観と今のギャップが「虚しさ」「モヤモヤ」として表に出てきているのです。
これは チャンス とみることも出来るのではないでしょうか？
自分の”声 ”に正直に
「実はやってみたかったことがある」
「本当は行きたい道があった」
そんな心の奥深くにしまい込んだままの想いはありませんか？
その想いにストッパーをかけているのは外部要因ももちろんありますが、意外と自分自身だったりします。
まず自分が「無理」「難しい」と決めつけているのです。
なぜ「無理」だと思うのか。本当に「難しい」のか。
「できる」方法はないだろうか。昔は「無理」だったけど、今なら…どうだろう？
そんなことをぜひ、自分に問いかけてみてくださいね。
高齢になって人生を振り返るとき「やらなかった後悔」が上位にランクインされるというデータがあります。
「モヤモヤ」を感じたら、転機のはじまり。
そんな風に考えて、思い切って一歩踏み出してみませんか？
今からでも遅くはありません。いつからでも始められます。
あなたの未来を、応援しています。
