「何もしないことは、現状維持ではなく“退化”である」という言葉にちょっとドキッとする今日この頃。
一方で「特に困ってないし、変わらなくてもいいかな…」そう思う日も。
大きな挑戦はなんだか面倒。
でも、50代の今だからこそできる“小さな変化”ならいかがでしょうか？
最近話題の 生成AI の活用も交えながら「未来の自分が喜ぶ選択」を一緒に考えてみましょう。
「何もしない」が意外と危うい理由
ゆるやかに、でも確実に時代は進んでいる
なんでもかんでもスマホで予約が必要になりつつある今日この頃。
日々の暮らしの中で、なんとなく不便を感じる場面が増えてきていませんか？
「最近、現金が使えないお店が増えて不便」
「ネット予約が面倒で病院に行くタイミングを逃してしまう」
「今までLINEをやらずに来たけど、始めるタイミングを逃してしまった」
最初はちょっと距離を置いているだけだったかもしれません。
でもそのままだと、気づかぬうちにどんどんついていけなくなって 選択肢が狭まる ことも。
面倒だけどまずは最初に少しだけ「試してみる」。
それだけでも、世界が広がるのを実感できます。
一度使い始めれば、実はとても便利なことに気づくでしょう。
気になっていた一つだけでも、今からチャレンジしてみませんか？
お金・情報・生活の“損”を減らすコツ
ポイント還元や電子サービスをうまく使う
「現金派」だった私も、最近は電子マネーやキャッシュレス が普段使いになりました。
現金払いよりお得な場面が意外に多いからです。
スーパーでもコンビニでも、ポイントが付いたり割引されたり。
カバンから財布をガサゴソ出すよりも、スマホの方が早いことも多いですよね。
それだけではなく、スマホのアプリで
- 銀行の残高を確認する
- 通帳記帳をしないで済む
- 公共料金の支払いを自動化する
そんな“ちょっとした工夫”で、生活の手間やストレスがぐっと減ることがあります。
慣れるまではハードルが高そうに思えますが、やってみると「めちゃ便利！」と驚くことも。
すべてを変える必要はありませんが、頻繁に使っているサービスをまずは変えてみてはいかがでしょうか。
その時期にもっともおいしい「旬の野菜」を定期的にお届け！【坂ノ途中】
生成AIを“味方”にしてみる
知らないと損？ 50代にこそおすすめの使い方
最近話題の「生成AI（ジェネレーティブAI）」よく耳にするのではないでしょうか？
ChatGPTって難しそう…なんだか怖いし。
AIなんて専門の人しか使わないでしょ？
いえいえ、実は私たち 50代でも気軽に使えるツール なんです。
生成するものは文章、画像、動画などなど様々。
例えば、こんな使い方ができます。
- 献立に悩んだら：
「冷蔵庫の中身で晩ご飯のアイデアを教えて」 - メールの返信に困ったら：
「丁寧な断り方を考えて」 - 資格の勉強を始めたい時：
「おすすめの勉強法を教えて」
思い切って質問してみると、丁寧に分かりやすく答えてくれます。
まるで自分専用のコンシェルジュのような感覚。
最初は「こんなこと聞いていいのかな…」と思うかもしれません。
でも、少しずつ慣れていけば、自分の“思考”や“行動”をサポートしてくれる強い味方 になりますよ。
ある程度までなら無料で使えるツールもたくさん出てきています。
ひとつ気を付けて欲しいことは「個人情報」「機密情報」を入力しない こと。
生成AIは膨大なインターネットから学習してアウトプットします。
あなたが入力した情報も学習のソースとなりますので、個人情報や機密情報の取り扱いだけは慎重にしましょう。
変化を味方に、楽しもう
無理に変わらなくていい。でも、試してみよう
変化に抵抗があるのは当たり前。よくわからないものは怖いですよね。
私は以前「新しいことは面倒」と敬遠しがちなタイプでした。
でも、少しだけやってみることで、ラクになること・面白くなることが本当に増えたんです。
AIにレシピを聞いて、献立を考える手間が省けるようになった
スマホ決済にしたら家計の収支がすぐ見られるようになって快適
オンライン講座に参加することで、全国の人とつながれた
50代の今こそ「ゆるく変わる」「面白がってみる」姿勢が、これからの人生を楽しむ秘訣かもしれません。
少しの刺激がやがて、ずっと続く本物の安心感になります。
✔ 情報のアップデートを楽しむ
✔ 生成AIを活用して家事や仕事の味方にする
✔ 苦手だったことにも一歩踏み出してみる
50代は人生を整え直す“ベストタイミング”。
今までやれなかったことに再びチャレンジするよきタイミングでもあります。
まだまだ続く人生、未来の自分のためにまずはひとつ、新しいことを試してみませんか？
あなたの明日が、今日より少し心地よいものになりますように。
お野菜と日々のお店【坂ノ途中】
